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THÉRAPIE & COACHING | DÉVELOPPEMENT PERSONNEL
L'accompagnement
et les offres
Vidéo de Présentation en 2 minutes, un peu plus bas
Qui es-tu?
Tu as environ entre 17 à 35 ans et tu es lancé(e) dans ta "vie d'adulte". Tu rêvais d'indépendance, de liberté, d'épanouissement mais, au lieu de tout ça, tu te retrouves à te poser mille et une questions sur toi et ta vie , bien loin de ce que tu imaginais.
Ouvert(e) et sensible, tu as décidé de ne pas te contenter du ça va moyen car tu veux mordre la vie à pleine dent et la savourer à 2000 % en respectant ce qui te rend unique et c'est notamment pour ça que tu es ici aujourd'hui. Welcome !
Il est possible que tu ais par exemple déjà ...
✔ lu (un tas?) de bouquins sur ton sujet ?
✔ testé par toi-même des exercices -et même en tout genre- ?
✔ reçu de tes proches tous leurs "meilleurs conseils" sur la vie ?
✔ vu des youtubers et instagrameurs expliquant ce qu'il "faut faire" pour être heureux ?
✔ essayé de te résigner, de faire l'autruche ou de compenser (hello les séries et tablettes de choco)?
... Et tu n'as pas l'impression d'avoir beaucoup avancé ?
C'est oké ;)
Ce qui te pèse aujourd'hui ?
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Tristesse, colère, angoisse, sautes d'humeur : c'est souvent chamboulé à l'intérieur de toi ! Mais tu ne sais ni vraiment pourquoi, ni - le pire - comment gérer.
Tu manques de confiance en toi. Tu te dis par exemple que tu es « trop émotive », « pas assez réaliste » ou que « c'est nul » ce que tu fais. Tu doutes souvent de toi et du coup tu ne te lances pas, abandonne ou sabote ce qui te tient à coeur.
Tu es sous pression, vivant du stress face à ta vie et à ton avenir : tu te compares aux autres qui ont l’air de réussir à vivre leur « métro-boulot-dodo » sans trop de mal. Tu te demandes si tu n'as pas un problème ou si tu ne te poses pas trop de questions.
Tu te sens parfois épuisé de t’adapter et d’essayer de convenir au « moule », ce « il faut ».
Aujourd'hui, tu as du mal à faire du 100% toi : tu dépenses beaucoup d’énergie à l'extérieur, par exemple tu te forces à porter un masque « cool » en société alors que ce n’est pas le cas à l'intérieur. Tu te contrôle pour essayer de convenir aux attentes.
Il y a comme un truc qui cloche. Tu ressens un inconfort en toi, comme un vide ou une gêne que ce soit précis ou non. Bref : il te manque un truc pour être vraiment bien dans ta vie et tu sens / sais que ça vient de l'intérieur.
Et, si tu as osé en parler, tu en as marre de sentir qu'on s'inquiète pour toi ou qu'on ne te prenne pas vraiment au sérieux. Tu sais ce "Mais t'inquiètes pas, ça va te passer." ce "Moi si j'étais toi... ." ou même "Arrête donc, tu n'as pas à te plaindre.". Bref entre l'inquiétude, l'impuissance ou l'incompréhension de tes proches et toi même qui patauges un peu (voire beaucoup) ... tu ne sais pas comment t'aider et être aidé. Alright !
Mes 3 (c)offres (aux trésors)!
Et c'est pour cela que, aujourd'hui, tu veux être accompagné(e)? Tu es au bon endroit : je suis passionnée et spécialiste de ce domaine (par ici si tu veux en savoir + sur moi). J'ai conçu 2 offres sur mesure pour permettre plus de flexibilité. Sachant que chacun(e) est unique : tout est adaptable et modulable.
Transform'action
Transform'action
#1
L'accompagnement
Cet accompagnement est pour celles et ceux qui en ont assez de vivre ce manque de sens et de joie et qui cherchent maintenant à entamer concrètement une transformation intérieure : un travail de fond pour avoir toute la base. Transform'action s'adresse donc aux jeunes adultes qui ont à coeur d'opérer des changements rapides, profonds et durables. Chaque semaine pendant 3 mois, nous allons avancer avec douceur et dynamisme pour débloquer les différents aspects qui t'empêchent aujourd'hui de mordre la vie à pleine dent.
☑ Des mini-modules 100% adaptés à ton objectif que l'on aura, ensemble, défini et validé dès le départ
☑ Nombreux exercices, documents et applications inter-séances comme support de travail pour nos rencontres
☑ Un accompagnement intensif et une très grande disponibilité pour un suivi hors séances par email ou sms
☑ De nombreux bonus : tests, astuces, documents, témoignages et autres surprises
En résumé ?
1 mine d'outils
via des jeux, ressources, conseils et applications précis pendant ET entre chaque séance ! Ainsi que des suprises pour aller encore + loin :))
Valeur de l'investissement total : 909 €
3 mois
pour toi! De l'intensif, et du sur-mesure :-)
Contacte moi pour en savoir + et connaître les options
Tarif au 25/04/2021
+ de 12 h
de coaching et
thérapie individuels
Accès illimité
à moi entre les séances, par email, sms et + si urgence et accès à vie à toutes les ressources que je te partage
1 immense dose d'écoute, de bienveillance, de soutien, de ♥ et de paillettes
Douce'heure
#2
L'accompagnement
Cet accompagnement est super pour celles et ceux qui cherchent à cibler un point bien précis tel que par exemple comprendre et sortir d'un problème physique, apprendre à gérer ses émotions ou débloquer un conflit relationnel. Comme tout est flexible et modulable, il est possible de combiner plusieurs fois cet accompagnement pour lui donner le rythme, l'orientation et la durée qui te conviennent le mieux.
☑ Pour cibler sur un point spécifique sur du court ou long terme, au choix
☑ À la carte par lot de 3 ou 4 séances
☑ Des pistes et exercices optionnels hors séances
☑ Contacts par email au besoin entre 2 séances
En résumé ?
Lot de 3 ou
4 séances
de 1 heure chacune, renouvelable
Rythme sur mesure
en court, moyen ou long terme selon le besoin et l'objectif
1 mine d'outils
adaptés à ton objectif pendant la séance et optionnellement entre chacunes d'elles.
1 immense dose d'écoute, de bienveillance, de soutien, de ♥ et de paillettes
Investissement total (différents tarifs selon la formule et les besoins) : de 240€ à 284€
Contacte moi pour en savoir + et connaître les options
Tarif au 25/04/2021
Tu ne sais pas quelle offre est faite pour toi ?
Si tu as un besoin particulier, n'hésite pas à m'en parler :) C'est aussi cela mes accompagnements : souplesse, adaptation et coopération.
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(Tu peux jouer au jeu sans accompagnement, en toute autonomie.) Cette offre accompagne le jeu Master Calm : il s'agit de 1 à 3 séances pour être guidé et aidé durant la réalisation de ton aventure. Le jeu Master Calm est un jeu inédit que j'ai crée dans le but de permettre à chacun d'apprendre à gérer et se détacher du stress toxique, tout en s'amusant dans cette exploration.
3 Quêtes via 9 missions et un tas de bonus ! Il est possible de vivre cette aventure en autonomie (sans séance de coaching) ou de la vivre accompagné pour aller plus loin et être soutenu. Ce jeu est conçu pour se combiner à une "vie normal" sans y ajouter plus de stress ou de charge. Le principe est de s'amuser tout en évoluant.
En résumé ?
1 Jeu
sur environ 3 semaines, seul(e) ou accompagné(e)
3 Quêtes
via 9 missions simples à réaliser au quotidien + 1 tas de bonus et de surprises
1 mine de clés
toutes testées et approuvées ! Plein de trucs, astuces, techniques et explications avec du concret.
Accès illimité
à vie, à à ton jeu pour y revenir à différents moments.
1 Version Guidée
1 accompagnement de 1 à 3 séances au choix pour aller plus loin et être soutenu dans ces quêtes tranfsormatrices.
(*version papier disponible + envoi par la poste, option en extra à 15€
Contacte moi pour en savoir + et connaître les options
Tarif au 05/05/2021
Valeur d'1 jeu en toute autonomie : 39 €*
Valeur 1 / 2 / 3 séances d'accompagnement + 1 jeu inclus :
110€/ 160€ / 200 €
Justine Maisonneuve ✨ (@le.coaching.de.justine)
Psychopraticienne certifiée ( Siret : 849 100 177 00013 )
Et retrouve moi aussi sur les réseaux sociaux, pleins de bonus gratuits à découvrir :)
Accompagnement à distance ou selon préférence sur demande (cabinet, domicile, autres)
contact@justinemaisonneuve.fr
+33 648 699 300 | Ou par ici :)
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